ПОДА (Para Taekwondo) — это направление тхэквондо для спортсменов с различными физическими ограничениями, включённое в программу Паралимпийских игр. Оно адаптировано под возможности атлетов с нарушениями опорно-двигательного аппарата, ампутациями или другими особенностями, требующими специальной классификации и оборудования.
В ПОДА существуют дисциплины как кёруги, так и пхумсэ, с учётом физических особенностей участников. Например, для спортсменов с ограничениями в ногах основной акцент делается на удары руками и работу корпуса, а для спортсменов с ограничениями в руках — на удары ногами и подвижность тела. Все правила соревнований адаптированы так, чтобы сохранить спортивную честность, безопасность и зрелищность.
Классификация спортсменов проводится по категориям инвалидности, что позволяет проводить честные и равные поединки. Победы определяются очками, начисляемыми за точные удары и контроль техники, а также по мастерству исполнения форм. ПОДА не только даёт возможность спортсменам с ограниченными возможностями заниматься боевым искусством, но и развивает силу, координацию, скорость реакции и стратегическое мышление. Этот вид спорта способствует социальной интеграции и популяризации тхэквондо среди широкого круга людей.